Boa Tarde, hoje treinei 10 k por uma 1 hora.
A média por quilometro foi de 6 minutos.
Fui correr as 14:00 com o sol e temperatura de 18 graus.
A meta para amanhã é de 50 minutos de treino e 8 k.
Abs
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domingo, 17 de maio de 2009
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